分手了要怎么挽回？有效挽回感情的5个技巧

一、分析分手的原因

这个时候，你刚分手，很多人就控制不住自己的心态。他们每天都生活在悲伤、内疚和痛苦中。他们整天情绪低落，觉得自己的日常生活没有颜色。这个时候，如果你想保持一段感情，不正确的做法是每天晚上给对方打电话，给他发信息，想在公共场合和他谈谈，但这种行为只能让别人觉得更累，消磨掉对你剩下的感情。

所以分手后，大家要做的第一步就是调整好自己的情况，尽快让自己的心态平静下来，分析自己为什么分手，是因为外界因素，还是因为你的实际因素。

二、努力提升自己

不要在分析完问题后马上联系他。这个时候，你需要集中精力改变自己，努力提升自己，变得越来越强大。这个时候可以根据微信朋友圈看到别人的动态和情绪，也可以发一些自己的生活照、情绪状况、运营状态等。

在微信朋友圈公布，让对方也能看到。你不必每天在朋友圈发一些负面的话，多做自己喜欢的事情。即使分手了，也需要尽可能丰富自己的日常生活。渐渐的分手对你的伤害会越来越小。

三、再次获得联系

这个过程在整个恢复感情的过程中非常重要。你可以试着关注对方好朋友圈的动态点赞，或者做一些简单的评论。你也可以在不知不觉中和他一起走在路上，互相打招呼。

目的是让对方注意到你的存在。这个时候，你只需要简单的和对方打招呼，记住在感情问题之前不要沟通，否则会揭开面纱。如果对方想到分手时的痛苦，只会进一步加剧他们之间的矛盾，严重的话会造成不可挽回的不良影响，之前做的一切都是徒劳的。

四、重建感情

在这个环节，你们的关系应该已经破冰了。除了每天互相打招呼，还可以像好朋友一样聊天开玩笑，关系会继续进一步加剧。

等时间快到了，就需要在这个环节解决两个人的关系，把之前分手的原因伸出来，好好聊聊，互相了解自己的变化，解决问题的时候再提想复合的想法，这样以后的感情会更强烈。

五、与之复合

分手了要怎么挽回？一步一步走下去，很有可能你会再次找到一段失去的感情，解决问题。两个人会复合，会更加珍惜这些来之不易的感情。如果你想在分手后再次找到一段感情，你通常需要通过一个艰难的整个过程。

每个人都必须非常小心，有时间和精力去改变自己，让自己变得更强大，用合理的方式留住别人的心。如果两个人最终能够复合成功，即使他们投入更多，也是值得的。