分手了要怎么挽回？挽回的步骤

一、避开这些挽回的雷区

1.纠缠

如果你提出分手，分手后你会很难过，很后悔，想找对方复合。那么分手后一定不能纠缠一段时间，会让对方觉得你不珍惜这段感情，轻易做出“分手”的决定。你处理这段感情的方式很幼稚，会降低你在对方心中的价值感，不利于以后的恢复。而且，即使对方心软，同意复合，他也不会像以前那样珍惜你。

如果是对方提出的分手，分手后想挽回对方。那么分手后一定不能纠缠一段时间。在他做出“分手”的决定之前，他可能会考虑很多你可能做出的回应。你的纠缠不仅会让他改变主意，还会让他更加确定自己的选择。当你纠缠的时候，他会占上风，你会变得越来越卑微。人性就是这样。虽然你以前那么甜蜜，但他可能还是会看不起你。

2.威胁

无论你是分手还是分手，分手后你的威胁行为都会把对方推得越来越远。在一段感情中，如果你不爱自己，不好好对待自己，对方就不会对你更好。你的威胁让对方害怕，不知所措。他们会觉得你的行为很极端，想离你更远。这种威胁行为是对对方的伤害，对这段感情的伤害，对自己的伤害。

二 、正确挽回的具体方法如下

1.断联

分手后的一两个月，我们应该选择和对方断开。具体时间取决于你们在一起的时间长短。如果双方关系持续很久，断开的时间会相应增加，反之亦然。那么，为什么要断开呢?断开会有什么好处?

两个人分手后，恋爱关系有一定的惯性。我们需要选择断开，让对方觉得他已经完全失去了你，他不会再对你的接近感到警惕和排斥。在此期间，你可以提升自己，最重要的是，在这段时间之后，当你需要面对他的时候，你可以冷静地做自己，而不是被他控制。时间会让你在之前的感情关系中慢慢提升自己的弱势地位，与对方保持平衡。他会认为患得患失的伴侣也可以离开我，这是可以承受和放手的。这样，你在对方心中有很高的价值感。

2.复联

当我们断开一段时间后，我们需要以一些合理的理由去接近对方。在这段时间里，你最需要注意的是你的心态。你应该非常冷静和舒适地面对对方，这会让你的价值感越来越高。当你慷慨地接触他，没有复合的目的地时，如果他仍然爱你，他会努力创造一些接触的机会。在此期间，你不是男女朋友，所以你要记住，不要用以前的标准来衡量他。他没有理由对你好，所以你的情绪不能被他控制。复联期间，你的心态会受到很大的考验。

3.暧昧

当你经历了复联最艰难的阶段，你会觉得他也在积极创造一些接触的机会。你们两个会私下见面越来越多，你会进入第三阶段——暧昧阶段。这个时候需要特别注意的是，你要保持两个人的界限感，不要心急。因为你们曾经有过恋爱关系，所以你很容易抗拒你们的身体接触。这个时候，你一定要建立一种界限感，不要做超越朋友的身体接触。因为，当你在建立关系之前和他进行身体接触的时候，他可以享受和你在一起的快乐而不是快乐。

4.复合

分手了要怎么挽回？当你保持边界感和暧昧关系一段时间后，你会重新建立亲密关系。值得注意的是，刚刚复合的感情往往很脆弱，很难回到原来的样子。这个时候，希望你不要放弃，先坚持下去，让时间给你答案。