分手怎么才能挽回？提出分手想挽回怎么办

1.先弄清楚分手的原因

感情失败是有原因的。无论是女人的问题还是自己的问题，都必须有感情无法继续的障碍。在恢复之前，我们必须知道这个原因和障碍是什么。然后，在找到原因后，判断是否有办法补救这个原因，也就是说，在未来的生活中，如果我们继续交往，这个原因是否会继续存在，是否会导致分手。

然后，判断这段感情是否值得挽回。如果是一些很有原则的问题，是解决不了的，也是解决不了的，那就没必要挽回了。如果不是什么大问题，那就坚持努力去挽回。要弄清楚分手的原因，需要付出一些努力，可以自己分析，也可以和对方沟通直接了解。

2.必须改变和提高自己

男女关系失败后，想要修复关系，最忌讳的就是不改变，继续原来的状态，总以为把对方拉回来就好了。众所周知，这种恢复只是对方暂时给你继续交流的机会。

如果问题没有解决，这种恢复很难持续下去。因此，自我改变和提高对于挽回女朋友非常重要。改变自己不好的一面，提高自己的爱的能力。有了全新的自己，你可以给对方信心和未来的自己去面对对方，这样对方才能选择再次和你交往。否则，她看不到希望，也不会回头。

3.良好的沟通和积极的表现双管齐下

男女分手后，男方想挽回女方，知道原因，做出改变和提升，这是挽回的基础。接下来，我们要做的是良好的沟通和积极的表现，双管齐下。也就是说，沟通很重要。你应该让对方知道你的变化和提高，你想挽回的心，你对未来的计划。

只有这样，对方才会考虑是否继续和你在一起。因为你不沟通，对方不理解你内心的想法。如果她不理解，她自然不会想回到你身边。另外，在沟通的同时，要有积极的恢复表现，对对对方好，给对方想要的温暖和帮助。

4.要掌握挽回行为的程度，不能过分

挽回女朋友不是一厢情愿的事情，也不是所有分手的人都能挽回。如果对方已经下定决心要分手，你再努力也没用。另外，对方回头会有一个过程。如果你不考虑挽回，对方很容易回头。

所以要掌握好恢复的程度，根据对方的情绪及时调整。如果对方积极，可以加大恢复力度。如果对方消极抗拒，可以暂停，不要盯得太紧。如果恢复过度，认为付出太多就能挽回，那就大错特错了。因为，一旦过度，一旦被绑起来，就不能恢复。

提出分手想挽回怎么办？挽回一段感情比开始一段新的感情更难。所以，只有真爱，只有真诚才能挽回。掌握以上四个步骤，慢慢来。分手后，找回女朋友就变得简单了，往往可以通过努力来实现。