最近夫妻感情不和，怀疑老公出轨了怎么办？

一、先操纵好自身的心态和个人行为

最先要時刻的告知自身，这仅仅一个猜疑罢了，怀疑的意思便是自身一个人的念头，它和实际的事儿彻底是两码事，只需放正这一心理状态，把自己的心理状态放平静了，才会一步步的把困惑在自身心里的难点给解除。

二、加多观查后找一个机会挑明

挑选一个适度的机会想办法，使你老公了解你如今所担忧的是啥，如果你是一个讨厌立即表述的人，或者你能立即和他聊一聊，使他了解你如今的内心，为了让老公协助自身解决这类念头，那样夫妻中间的情感还会继续更进一步。

三、更为丰富多彩自身的日常生活

让自身繁忙起來，家中的琐碎有时把大家弄的心神不安，这个时候大家的导火索毫无疑问会偏向自身的老公，像那样大家就可以找一份自身喜爱的工作中，或者报名参加一些很更有意义的主题活动，让自身在工作中的情况下降低这种负面信息的心态。