情侣闹了矛盾应该怎么挽回？这5个妙招帮你挽回情感

1、认清事实，不要过于沮丧

分手后，许多夫妻通常对对方抱有一线希望，因此常常在朋友圈里发一些负面情绪，希望对方看到后有机会恢复。

然而，事实表明，恢复的机会很低。对方决定离开你后，他拒绝了你。在他眼里，你所有的负面情绪都只是假装虚伪。最后的结果只能适得其反，但也有少数人最终会成功。前提是对方觉得方向和你很像，大部分夫妻分手后都很怨恨对方。他们认为方向很不一样，恢复的概率很低。

2、纠正你的坏习惯

每一个人的心中，都有他们能接受和不能接受的东西。许多夫妇认为，既然他爱我，他就不应该容忍我所有的坏习惯吗?没有，爱情是相互的。除非他不爱你，否则你可以容忍很多坏习惯，但是你必须为他改变一些坏习惯。没人能真正容忍你。

因此，要想挽回一段感情，就必须从自我建构开始改变。不断地放纵自己，只会引起彼此的怨恨。

3、适当调整自己的情绪

很多情侣刚分手的时候都很紧张。即使很多时候，我也无法控制自己的情绪。当我有太多的负面情绪时，我无法平静地对待对方。很容易在对方心中树立坏人的形象。

分手期间，可以先找个地方放松一下。直到你的心足够平静，逐渐回到对方的生活中，不要太急于接近对方，让对方先看到你的变化，在心里认出你。直到我们再次认识对方，我们才会有第一眼看到的喜悦，经历那么多美好的事情。

4、提高自己的吸引力

当两个人分手时，对方已经是你忍受的极限了。他们认为你不再是他们想要或想要的人。因此，你必须提高你的吸引力，让对方再次对你感兴趣。试着改变你的坏习惯，同时保持冷静。

5、重温往事

情侣闹了矛盾应该怎么挽回?至于如何挽回夫妻吵架，虽然两人的关系在一定程度上得到了缓和，但他们试图一起提到一些美好的过去。如果对方不拒绝你说的话，说明对方在这个时候已经放下了和你的隔阂。只要你追求胜利，你就能一步一步改变对方的心。