挽救婚姻技巧：冷暴力的婚姻还需要维持吗

一、真正面对自己

清楚地看到自己的价值观、目标和需求，了解自己真正想要的，并去创造。

事实上，当我们年轻的时候，我们的伴侣只负责挑起我们的痛苦。我个人认为，我们能否得到尊重，完全取决于我们如何看待自己，如何创造幸福。

二、不要被对方的情绪所诱惑

不要因为对方而失去原来的样子。一个真正快乐的人是一个可以做自己的人。从另一个角度来看，在亲密关系中，也有必要给对方留出空间和时间。

尽管双方的兴趣相投很重要，但是只有当你有了自己的生活和圈子，你才能为对方创造更多的惊喜和可能。二人的能量是相互影响的，你成了“小太阳”，自然就会融化他。

三、学习一致性表达的需要

在亲密关系中，最重要的是做自己，而不是隐藏自己。如果你能在关系中真诚地表达你的需求和感受，没有判断或强加，那么对方就会感到安全，自然愿意接近你。最美好的亲密关系是互相帮助，展现对方最好最美的样子。

四、寻求帮助

冷暴力的婚姻还需要维持吗?如有必要，向亲朋好友或专业人士寻求帮助，共同探索冷暴力背后的多种可能性，以获得更多选择。