家庭冷暴力婚姻如何提离婚？冷暴力婚姻的应对方法

你们朝夕相对。当你发现你要想很久才能说一句话，害怕对方会发脾气或者直接忽略你说错话的时候。不管一个人有多强大，他都会受到伤害。无视一个陌生人，对方会生气但无视一个深爱你的人。除了愤怒，对方最大的感受就是委屈和无能为力。

如果你是一个无视他人的人，你必须把握好度。否则，除了伤害别人，还会伤害自己。如果你是一个被冷暴力的人，面对冷暴力你该怎么办?

一、调整好状态

当你们吵架的时候，每个人都沉浸在愤怒的思绪中，现在冷静下来肯定不容易。所以这个时候可以出去散步，或者去周围比较安静的地方。

转移注意力，让自己暂时不去想这件事带来的情绪波动。沉浸在这种安静中后，想象一下，如果你一直吵架，最糟糕的后果是什么?把注意力放在这个后果上，思考如何面对。转移注意力后，你自然可以平静地面对这件事。

二、树木拟亲世界

当你有理智的时候，再整理一遍。在这件事上，对方用什么方式和你沟通，他内心的想法是什么，为什么这么说?然后分析自己内心的想法，回忆自己的表达方式。有什么问题吗?你当时的想法是什么?找到双方想要表达的中心思想，以后用客观的态度解决。

如果这件事和你无关，最和谐最有效的解决方案是什么?之后要根据对方的性格特点，找出他更容易接受的沟通方式。最好是想象几个场景。如果你失去了一切，你应该做几个星期。

三、放下面子

家庭冷暴力婚姻如何提离婚？对方之所以对你冷淡，是因为你没有给他一个台阶，所以你会觉得很伤自尊心。这个时候，你主动和他沟通和解，满足对方的竞争心理，他自然会放松态度。不要被对方的冷漠打败。

如果你积极解决，你可以避免冷暴力的旅行，把他扼杀在摇篮里。不管对方的态度如何，以不变应万变，就是好声好气地和他说话。

俗话说，为了你好的态度，对方很容易说出自己的不满。知道原因，对症下药，轻松省力。其实在爱情中，对错并没有那么多。爱一个人不是让自己的心越来越小，越来越挑剔，而是放大自己的心，越来越宽容。