动手打了老婆怎么挽回婚姻？如何挽回婚姻

　　1. 自我反思与思考

　　接纳自己的不正确，首先要开展深刻自我反思和思考。意识到自己的暴力倾向对伴侣形成了损害，意识到了这是一种比较严重错误，并真心诚意向伴侣致以最诚恳的道歉，。

　　2. 寻找技术专业协助

　　寻找技术专业心理学咨询师或婚姻权威专家的支持是复建婚姻的关键因素。她们能够提供专业培训指导与支持，切实解决夫妻之间的难题，同时提供方法和技巧对策来改变沟通与解决矛盾。

　　3. 积极治疗和恢复

　　针对打架违法行为的实施者而言，去治疗和恢复是非常有必要的。利用心理疗法和暴力行为康复课程，试着深层次了解自己暴力行为、情绪控制难题，并积极寻找处理方式，以保证未来不会再产生相近个人行为。

　　4. 重新建立沟通模式

　　交流是婚姻中非常重要的要素。努力与伴侣创建健康的生活沟通模式，倾听并了解对方的要求和体会。选用非暴力、尊重与相互扶持的形式沟通交流，探寻解决问题共同的目标。

　　5. 创建信任与归属感

　　复建婚姻必须复建信任和归属感。根据坚定不移的变化行为模式、兑现诺言、维持一致性，并予以伴侣时间和精力接纳自己的改变，慢慢恢复相互之间的信任关联。

　　6. 塑造一同兴趣与爱好

　　根据塑造共通的兴趣与爱好，提升夫妻之间的互动和联络。参与一起活动、共享彼此之间的个人爱好，能增强夫妻间的情感纽带，推动彼此之间的了解并关系。

　　7. 创建良好的生活习惯

　　复建婚姻的过程当中，重视自已的身体健康也很重要。按时加强锻炼、维持良好生活习惯，都可以改善个人情感和提高夫妻感情的质量。

　　8. 给与时长耐心

　　挽留婚姻并非一夜之间能完成的一个过程，必须给与时长耐心。了解修复信任和恢复损害需要一段时间，别着急，不断努力，并相信自己这个能力调整和复建婚姻。

　　在对待"动手打了老婆怎么挽回婚姻"这一敏感话题时，我们应该不断努力地审视自己个人行为，并寻找技术专业适用和引导。根据真实认识自己、学习培训一个新的沟通的技巧、复建信任耐心等形式，我们能逐渐复建婚姻，创造一个更健康、和睦的家庭自然环境。