怎么挽回一个男人的心 分享正确的挽回方法

　　一、挽回以前调整自己的心态，控制自己的情绪

　　既然你们的感情来到需要挽回的地步了，那么想来绝大部分的男人是已经背叛了婚姻，精神出轨甚至明确表示出轨了，这个时候就要学会控制自己的情绪，调整自己的心态。

　　应对丈夫出轨，出现愤怒、怨恨、斥责甚至抑郁、情绪崩溃等等都很正常反应，这个时候一定要学会如何控制自己的心态和情绪。

　　人在冲动下做的决定90%以上都会让自己后悔，因此一定要冷静下来处理问题。不能做损害他们的行为，这样只会亲者痛，仇者快;也不要轻易提出离婚，而是重新思考你们之间的难题，不到万不得已不要选择离婚;更不要找身边的朋友控诉你老公的出轨，这样只会将事情弄的一发不可收拾。

　　二、反思大家情感关系中，存不存在这三大价值：情绪价值、经济价值、性价值

　　在心理学里边讲，婚姻的本质便是价值的互换，婚姻的幸福水平，取决于双方所提供的这三大价值大小，情绪价值是指带给人们一切美好感受的能力，能引起正面情绪的能力，具体是指你的脾气，温柔体贴，善良懂事，愿意为对方付出，为对方着想，遇事不作，两人能有效的沟通。具有精神层面的交流，个人爱好，三观一致等。

　　经济价值，简单的说就是你为了这个家奉献了多少资金，你的学历，工作，收益，发展空间，房车，家境等，在这一概念里边，经济独立女性肯定是比全职带娃的女性有优势的;而性价值是维系夫妻关系的基本，你的美貌，身型，打扮，都是性价值的范围。怎样从这三个方面去提高自己的价值便是你必须考虑的挽回秘籍。

　　三、运筹帷幄百战不殆

　　搞好以上两点，后面就需要了解你丈夫出轨的具体原因是什么，以及第三者的具体情况，只有了解了这些才可以运筹帷幄百战不殆。对待第三者一定要从容淡定，不能以恶制恶。

　　怎么挽回一个男人的心?你一定要全面的了解清楚，是感觉生活压力大，仅仅是作为一种压力释放，还是真的爱上了第三者，或者酒后乱性，这些都是需要了解清楚他的想法，才好作出进一步的想法。