分手怎么才能挽回 分手后怎么挽回一段感情

　　假如你在慎重考虑以后，也确定那个人是你想要挽回的对象，你可以拿笔记下我告诉大家的公式，接下来你的挽回动作也要按我讲的步骤来：

　　第一步：对方跟你提分手，你不急不躁，非常安静的问TA：为何分手?无论TA说什么原因，你都默认这是实话，加上一句祝福，各自珍重。

　　第二步：不要主动拉黑删除对方，对方是否会拉黑你也不是你能掌控的，不要以此影响心情。一般你很淡定的接受分手，TA多半会来找你，无论TA怎么找你，你都从容的发个表情即可，这里边传达了双层意思：1、消息已读;2:、分手没有影响我的心情。

　　这里提一句：很多人可能会问：这个时候要不要发文字，我的建议是不要发!

　　接下来能够换位思考了，如今将你换为你的前任，你是否会好奇：TA到底什么意思，是否怄气呢?难道TA早就有了新欢，因此分手答应的那么快?TA是否根本就没在意过我?

　　你如果能明白TA会这么想，你也就明白，为啥不让你回一个文字，由于这个时候你的前任也在观察你的状态的，假如你但凡有一点难过，有一点怄气，那么开心的反而是TA，因为你表现出来的难过怄气，背后都是你很在意TA，你对TA放不下，这便是TA想要看到的效果。

　　第三步：做完上边两步，你就该认真对这段感情做一个梳理了，回忆回想大家共处的细节，按刚刚的思路好好站在TA的视角也考虑下你们的感情难题，也可以站在第三者的角度看你俩的感情;你也可以问问身旁人的感受，或是问一些爱情经验非常丰富的朋友，将他们有效都记下来，这个很有用，许多咨询者都是用这个方式使自己这段时间充实起来的。

　　这里再跟大家分享个心态小窍门：你可以不断地暗示自己，TA没你想象的那么好，由于TA连跟你这份感情都守不住，分个手还弄得你有多大错一样。这个方法很多人也用过，的确这么转念一想，心情愉快多了

　　第四步：整理好问题之后，你就开始过好自己的生活了，这里的好也不是说要多么花钱之类的，而是说要精彩要精美，你像朋友间的聚会啦，一些体育运动啦都是可以的，一方面可以让身边的人淡化失恋的消极情绪，另一方面也可以让你的生活更有层次感。

　　第五步：不少人在分手的时候都会祝福对方过的好，或许当时TA说这话的时候是用了真心的，但真到你过的好的那一刻，TA反倒会开始消极悲观，TA会觉得跟你分手正确与否，TA会觉得你或许没TA想的那么不堪。

　　分手怎么才能挽回?同时TA看到你过得好，TA也会忍不住想要联系你，还有些就会主动约你吃饭之类的，心里其实就是想探探你的虚实。

　　假如TA确实来找你了，你需要心里牢记一点：大家这个时候是朋友。很多人挽回失败，便是在这一步没有控制好自己的要求，发现对方可以跟自己聊天了，就开心的忘记自己要干嘛，其实到这一步还没有真正复合，你还是要控制好自己：大家只是普通朋友。

　　你可以定个时间碰面，见面之后，你维持你一般朋友的状态，也不要提你们之间的感情，你只说你自己，聊你自己的未来准备，不要跟TA有任何有关的就行。

　　小鱼说挽回

　　第六步：假如你前边两步都做的很到位，相信我，TA很大概率会想跟你复合的，因为你本来就出色，分手后又过的这么开心，你这个时候价值不比TA低，你和TA是平等的身份关系，不会有你需要复合要求去求TA的问题，那也就意味着这段关系中，你占据主动权了

　　这里要和大家说个心理小常识：TA在跟你说分手时，其实是在否认你的价值，或者说摧毁你的价值，但你在分手后表现的很从容，那么就让TA摧毁失败，很容易会让TA的征服欲起来。

　　当TA的征服欲起来时，TA反而会来主动推动你们的复合关系，这时候不建议你们立马和对方复合，因为如果太容易复合，反而会让你们后续的关系不稳定，这个时候最好的表现就是暧昧不清，欲拒还迎。让TA搞不懂你怎么想，被你吊足了食欲，反而越来越离不开你。

　　第七步：TA这个时候既然想跟你复合了，表明TA如今认可你的状态了，那么你的态度会使TA再次对你追求，这个时候你就得记得立起自己的框架，框架便是你必须对TA有要求，有规矩，假如TA达不到，你就随时拒绝TA，说你不想重蹈覆辙。达获得也就意味着在你的框架里了。

　　许多咨询者找到我时，都可能不是第一次分手了，那为什么会与之后再分手，便是这一步框架没有搭建好，搭建好框架的同时，爱情的主导权其实就在你自己手里了。