分手了该怎么挽回 分手后如何有效地挽回前任

　　第一，分析分手的原因

　　一段感情破裂后，你首先需要静下来从自身查找原因，究竟是什么原因造成你们的感情破裂的，是双方三观不合?是长期争执造成感情淡化，是由于误解而关系紧张，还是因为双方父母的介入等等，只有找到感情破裂的主要原因，才能对症下药，做到意想不到的效果。

　　第二，不要放低姿态

　　好多人在对方提出分手后，通常会放低姿态，放下自尊，苦苦哀求对方不要离开自己，殊不知，这类毫无尊严的死缠烂打会让他更为看不起你，只会把他推得更远。因此在分手后，不论你还多爱他，你也不能放弃自尊，放低姿态。

　　第三，不要四处宣扬让别人介入

　　有的人在分手后。不但自己不断地骚扰对方，还向熟人四处宣扬，诉说对方的缺点，而且有些人会让彼此认识的人来调整，殊不知这样只会让她更厌恶你，毕竟感情是两人比较隐私的事。何苦整得沸沸扬扬，变成别人处在饭后的谈资呢?

　　第四，给彼此留下思考空间

　　在分手后，不能总是骚扰对方，要给彼此留下单独的思考空间和缓冲时间，让对方好好想一想，分手究竟是不是他想要的结果。

　　第五，提高自身魅力

　　一般两人分手，肯定是你已经对对方没有吸引力了，这个时间段，你不能墨守陈规，需要放松心情，不断地学习，不断地完善自己，在学习中不断地增长自己的见识，提高自己的魅力，做一个全新的自己，由于新鲜感、新鲜感可以促使对方再次把目光放在你身上，进而二次被你吸引。

　　第六，再次取得联系

　　分手了该怎么挽回？当过了一段时间之后，双方都已经冷静下来时，你可以想办法和他再次取得联系，如在对方的朋友圈点赞，给大家共同的朋友打个电话，来聊下你最近的变化，或者和他来个巧遇等等，这样做的目的是让他注意到你的存在着，看得见你的改变。