和女友分手了该怎么去挽留

　　第一，主动认错。

　　无论你是积极主动分手仍被分手，假如说你想要挽回感情和女朋友，那就积极主动向女朋友道歉，承认错误。假如你本身分手了，可以道歉说是我不懂得珍惜，不明白他的好。假若女友明确指出分手，你得先想一想另一方为什么会与你分手，你哪里错了，伤到另一方。互通后，真诚道歉，这样才能够挽回爱情。

　　第二，冷冻情绪。

　　为何冷冻情绪?由于修补也是要过程的，这时候冷冻是给彼此之间理性思考的时间，情绪上再也不会施压，就是你改变现状阶段。

　　第三，调节情绪。

　　感情分开以后，很多人心里都十分受伤。时间长了，若是不发泄，很容易产生消极颓废的情绪。因此，保持良好的心态尤为重要，在工作之余找几个好朋友出来聚一聚，把情绪释放出来，不可以其他东西都心里不安。有时，朋友让你安慰或者很有效的，心情平静好，自我调节好，才有动力更好的去挽回。

　　和女友分手了该怎么去挽留？在恢复的过程中，无须不断另一方反感的事情。总的来说，要把自己的真诚来诚心诚意悔过自新，努力才能够获得认可。