和前任分手一个月不联系还能挽回吗

　　前任分手之后最害怕的就是不断地联络自身，不断表达自己不满意、希望得到你的理解宽容，但他却会忍不住回绝你。需要挽回前任，就需要让他体会你心里不可能有对她不好的一面。你分手之后可以找机遇向前任倾吐最近的你在生活中发现难题带来的困扰及其你现在的生活方式，还可以通过了解前任以前在感情里面对困难时的情况，让他觉得你实际上还是爱他的。仅有减少需求感才可以让前任感到你也是有能力去协助它的，他才会对你产生信任和依赖。而你也要让他知道不是一个没有爱过人的人。

　　和前任分手一个月不联系还能挽回吗？分开冷静期的目的在于想要给前任一些时间和精力思考与改善自己。好多人分手之后就觉得自己好不成功，需要再相见另一方，可是分开冷静期能够给你一些思考的时间，让你能够去重新审视自身我们应该怎么去挽留这一爱情。