婚姻生活很累很压抑怎么办？如何挽回婚姻技巧

1、健身运动缓解压力

可以做小健身运动，开展缓解压力，那样能使情绪静下心来，参与一些团体健身运动，例如篮球赛、篮球等，在运作全过程中，可以感受到协作的开心。

2、推拿缓解压力

假如自身觉得压力大，那可以试着做推拿，当人体根据推拿放松后，精神压力会跟随一起放松。

3、学好换位思考一下

在婚姻生活中难免会产生争吵，因此要学好换位思考一下，立在他的方向来看问题，学好理解了解，挽救婚姻也非常容易得多了。

4、夫妇彼此要共同成长

夫妇彼此要有耐心，一起共同成长，始终的幸福快乐才可以保证新鮮开朗的情感关联，那样给婚姻生活引入新鲜的魅力，婚姻生活才可以经久不衰。

5、信赖很重要

夫妻之间要多一些信赖，不必有猜疑的心，那样会让两人都很累。

6、争吵后不必冷淡

如何挽回婚姻技巧，夫妻之间难免会有争吵，而争吵完彼此之间不必冷淡看待，那样很容易发生婚姻破裂。