怎么处理夫妻感情 怎么处理夫妻感情问题

一.如何处理夫妻关系问题

1.自我反思

当夫妻关系出现问题时，双方都要冷静下来，反思自己，思考自己是否做得对，是否不考虑对方的感受，是否太不耐烦，从自己身上寻找缺点，这样会减少自己的不良情绪。

2.换位思考

如果你的感情有问题，你应该学会从不同的角度思考。想想为什么要吵架。有必要吵架吗?对方的错误是原则问题吗?你需要抓住它吗?这样想会让你生气很多。

3.列举优点

矛盾发生后，双方要学会多想想对方的优点，想想自己为什么选择他，列出对方的优点，想想以前在一起开心的事情。

4.暂时别离

双方暂时分开一段时间，分开可以让双方冷静下来，好好思考，分开会更思念，容易解决冲突。

5.约法三章

夫妻双方约定三章，尽量避免争吵，争吵一方必须沉默或暂时离开，一方不高兴另一方及时帮助他忘记悲伤。

6.放下面子

夫妻要放下面子，架子，主动向对方承认错误，最好是男方主动求和，承认错误，女方也不要牵着不放。

二.如何修复夫妻关系

1.尝试身体接触

一旦夫妻关系出现裂痕，那么彼此之间就会减少，甚至不再有身体接触，夫妻生活只是夫妻关系的粘合剂。事实上，并不是夫妻不再对彼此有那种感觉，而是尴尬，或者害怕彼此不接受，让自己尴尬。

所以，这需要双方做更多的尝试，比如似乎无意中接近对方，或者握住对方的手等等。这些行为似乎是无意的，但可以唤起彼此非常熟悉的感觉，一旦时间成熟，更多的身体接触，那么有什么裂缝不能修复呢?

2.平日不要提那些“伤痕”

夫妻之间的关系不仅会因为一件小事而破裂，也不会因为彼此之间的疏远而破裂。在日常生活中一次又一次的伤害，最终会导致夫妻关系的裂痕。现在你还没有分开在一起，所以不要互相提到那些悲伤的事情，提到它有什么用呢?毕竟，它已经发生了，双方的心都会增加。不管你受了什么委屈，也不管你受了什么委屈ta只要你们还在一起，还想继续下去，就不要一遍又一遍地谈论这些事情。

3.学会选择性失忆

怎么处理夫妻感情?不管是谁，只要让自己难过，我就会永远记住。表面上没有人能看到任何东西，但我知道我永远不会忘记任何东西。这样的性格会活得很累。自从今年的手术和等待生命判决的几个小时后，我开始改变自己。我不会继续这样记住一切。我让自己学会了选择性失忆。

只要它让我想起痛苦的事情，我就永远不会记得。所以我总是对我的家人和朋友说，不要提到我以前，我不记得了，我的记忆只有今天。如果你的婚姻有一些裂痕，但仍然在一起，那么嘟嘟建议你学会忘记一些事情，即使是强迫。