两个人冷战怎么处理伤害 应该如何避免吵架

有时候明明三言两语就能解释的问题，却吵架结束了？最终的结果可能是一方沉默，另一方失控，互相伤害。

当日常必需品、大米、油、盐、酱汁和醋混合到我们的生活中，每天面对很多事情，有点粗心，夫妻会爆发争吵，随着时间的推移很容易破裂，所以如何减少争吵，缓解夫妻关系已经成为一门必要的知识。

接受对方的不完美

有一个名字“月晕效应”当大多数夫妻开始交流时，为了吸引对方的注意，他们总是向对方展示自己最好的一面。那时，他们的感情是幸福的。但随着时间的推移，假装的性格会逐渐显现出原来的面貌，对方的缺点也会逐渐显现出来，这就是为什么很多人感叹，为什么结婚后你就像变了个人。

这时，我会想，一开始，我是否选错了人。这根本不是我想要的人。俗话说，期望越大，失望越大。不是每个人都是完美的。每个人都有自己的缺点。换位思考，当我们不能满足对方的需求时，我们就会互相理解，互相支持。

深呼吸

即使我们能接受彼此的不完美，但情绪达到一定程度，我们也无法控制自己，然后可能爆发，医学研究，当情绪达到最高点时，可能引起脑血管痉挛，为了自己的健康，然后闭上眼睛，深呼吸，逐渐让自己平静下来。

与自己的内心沟通，与对方沟通，与对方沟通

争吵的原因主要是因为对方不能满足自己的需要，在他们的情绪平静下来后，你可以回忆起他们内心需要什么，是对方的行为，还是对方的心，他们的心有答案，选择一种舒适的语气与对方沟通，向对方表达他们的要求，沟通会给你一个满意的答案。

夫妻生活在屋檐下，经常有针尖，但只要心里有对方，忍不住关心对方的行为，比如给对方盖被子，提醒对方冷衣服，注意不要感冒，这样的小事，这是一个简单的漂亮的词，也会缩短距离，接受对方的行为，也感谢对方的努力，感谢对方让我们感受到他的爱。

两个人冷战怎么处理伤害？有时候，我们总是要求对方盲目满足自己的想法和需求，不顾对方的感受，导致双方争吵，在这些时候些时候，如果我们能冷静下来，与内心沟通，知道自己想要什么，冷静地与对方沟通，了解对方的想法和需求，就可以避免所有的争吵。