挽回爱情心理学 挽回爱情三个阶段

　　从发展心理学的角度看，我们所有人，都是有着防范意识心理状态，针对陌生事情与人，不由自主会有拒绝和回避行为。这类下意识个人行为，促使2个陌生人之间，亲密关系的创建，变得十分难能可贵，。

　　有时候一些处在挽回过程的好朋友，还会跟我说，“教师，我们以前很相恋，我觉得Ta不会真的离去我!”不可否认，一对恋人以前浓厚的感情。可是，需要注意的是，大家恋爱的以前，在挽回这件事情上，是一把双刃剑。美好的画面，可以帮助我们勾起前任曾经相爱意;但是那些争执的以前，也会造成前任评定，你始终不变，你的感情终究毫无希望。

　　因此，从某种意义上来说，挽回一段逝去感情，会比创建一段一个新的感情困难得多。最少，创建一段一个新的感情，不用先抹除从前的负面印象。

　　想成功挽回从前的目标，最先必须具备的修养便是，良好的情绪和充足的耐心。这是一场持久战。我们要做的仅有，保证循规蹈矩开展正确的操作。

　　尽管，分开的情况不同，挽回的形式也会有一定的区别。但是我们依然可以大致的把整个挽回全过程分为三个阶段。

　　挽回的第一个阶段

　　第一个阶段，破冰之旅阶段。绝大多数好朋友，在刚遭受分手的时候，会有没脑子纠缠不清，又哭又闹等一系列极端行为。这种行为，也会导致前任对咱们造成极其严重的负面印象。因此，她们会主要表现极为冷淡，对于我们的各种各样挽回个人行为，都表现出抵触，甚至有可能删掉、屏蔽了。

　　处在这一阶段的朋友们，能够充分利用社会心理学里的近因效应。近因效应，就是指许多刺激性在同一时间发生，让你印象最深刻的，通常是近期发生的积极事情。因此爱人对咱们负面印象，主要是基于大家在挽回过程的纠缠不清而引起的。这种印象是完全可以覆盖。而我所应该做的，便是给对方一个“心态休息期”，接纳已经分手了这一事实，而且不必去打扰另一方。利用这一段时间，大家可以做好情感上的复盘总结，寻找这一段感情的关键问题是啥，从比较容易变化的地区下手，作出自我调节。直到对方负面印象消除后，再从头开始联络，并且在联络的过程当中，展示你所做出的调节。

　　挽回的第二个阶段

　　第二个阶段，吸引住阶段。度过破冰之旅阶段以后，双方的关系已经得到缓解，已经能够进行正常的，顺畅的沟通交流。那么这时，大家的目的就是为了如何推进这段感情，建立新的深深吸引我认为，本身价值的提升分为三个层面：外界基本建设的提升，内部结构基本建设的提高，及其你自身架构的维持。

　　进入这个阶段，能够利用反复曝光效应来推进关系。反复曝光效应，本来是来自于一个心理学实验：心理学专家寻找一批青年志愿者，对他们不断展现一组照片，展现完成后，心理学专家问青年志愿者，这一组照片中哪一个人让她们觉得最富有亲和力、没有距离?党员志愿者纷纷开始了，刚刚频繁出现在照片中的那个人。将这个心理健康知识放到情绪挽回上，比如你可以隔三差五更新朋友圈，发一发动态，让前任见到。假如前任对自己的还有一点感情，看见你微信发朋友圈，一定会关心。

　　挽回的第三个阶段

　　第三个阶段，修补阶段。经历了上面两个阶段，你和前任之间的关系已经发展到了，好朋友与爱人相互之间的关系。这时，我们就要激起另一半的自觉性了。挽回这件事情，一定不能是一方求，一方免为其难同意。挽回成功的标准是，另一方积极主动的明确提出复合型，这般才能确保后面感情稳定。

　　那么在这个阶段，我们就应该采取一些推拉门现行政策了。就像我们能够利用心理上的三明治效用。在指责心理学中，大家把质疑的具体内容放在2个夸奖当中从而使得受批判者快乐地虚心接受的情况，称作三明治效用。将三明治效应用到这一阶段的挽回中，便是我们需要在适当的时候作出撤离的行为，例如，不必同意前任所有的需求，特别是那些超出一般人际关系的需要。我们应该提醒对方，大家依然是单身的人情况，而如果你想要满足这些要求，就要确定关联。在一推一拉中间，关联就能得到修复明确。

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