挽回婚姻 出轨后女人想挽回男人的心理

　　1、接受他对你的惩罚。

　　例如要看你的手机上，想要你时时刻刻报告你行迹等。这种对你的需求，其实就是她在问你要安全感。你就得相互配合，给与他，乃至你要主动地去做一些给他们带来安全感的事。例如尽可能的陪在他的身边，在讲话，情绪不好的情况下，你要耐心地倾听，让他感受到你对她的高度重视;

　　2、疗愈它的情绪。

　　感情关系的情感关系打破，会让被出轨那一方导致非常严重的心理创伤。它会比较敏感，不自信，疑神疑鬼，痛楚，情绪兴奋等;因此他假如性子增大，对你一直苛刻，或是变幻无常，实际上都是心理创伤之后的应激状态，是人正常的心理状态，。

　　可以作为你，就得有一认知能力，他受伤，并且这种伤害带来的伤害，是无时无刻在主动进攻它的，他本人压根控制不住自己。因此你要么陪他请专业的心理咨询师，或是情感专家开展疗愈，要么就就直接疗愈他。细心，宽容，在各种细节上，都切记不能再***他，帮他一点点的解决。

　　恢复你要自已的情绪。外遇这件事情，不但对这有损害，或许你他也是有心理创伤的，而且我如果长时间的情绪欠佳，一定会对你。但是你不能对她撒火，要不然就是***和再度挑动你的分歧。或许你怎么才能回家以后，客观平和的面对他?

　　在外吧自已的情绪解决掉。找个朋友哭，请专业的心理咨询师，或是情感专家对你的心理创伤开展疗愈都可以，总之不要把情绪带回去。更后，你要有心理上的准备，心理创伤的痊愈，夫妻感情的复建，不是一件简单，能够快速完成的事情，必须相当长的时间。也要考验你的聪慧耐心。可是先接纳自己做错事这一事实，然后带着填补的心态复建，自己的心态还会摆正一些，在面对挫折时，也会更好坚持不懈一些。

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