婚姻亮红灯，如何拯救婚姻

但是随着时间的推移，在一起会有争吵，会有冷战，最后甚至会互相伤害。

面对破碎的感情，虽然很多人都想挽回，但却不知从何入手。伤痕累累，不知从何处治疗。

想要挽救的一方要么卑微地乞求，要么视而不见，但婚姻仍在消亡。

婚姻关系早已恶化，你不断地问自己：“曾经爱过的我们怎么会变成这样？”

事实上，婚姻恢复不能盲目进行，我们需要理清关系，而且在恢复之前你需要做好以下几件事。

1.控制需求感

所谓需求感，就是你在恢复期间表达的复合意图的强度。

比如对方提出分开，你一直告诉对方。“再给我一次机会，好吗？”。

你在给她父母打电话，给她朋友打电话，呆在她家门口，送花买礼物求原谅。

这些都是需求感强的行为。

走出去，你会发现，你表现出的需求感越强烈，对方对你就越反感。为什么？

就像你在生气，一个人对你说：“好，为什么吃点好吃的”，你正在烦恼，出于本能的反应，你迫不及待地一巴掌把事情打翻。

正确的方法是给对方一段时间，让对方慢慢淡化对你的负面印象，而你要通过这段时间来调整自己。

2.调整认知

受成长环境的影响，我们不自知地生活在父母给予的爱情剧本中，却不自知。如何拯救婚姻？

比如很多女人都有信任的心态，认为男人应该无条件地为自己的不良情绪负责。

可能会觉得自己无论发多大脾气，说多难听，都是情绪化的，只希望男人来哄自己。

假如你是女生，你要明白，男人他也有自尊，有情绪，他怎么能每次都低声下气地哄你。

还有一个女人，少女心很重，总觉得可以感动对方，所以最后不能放弃。

女人在感情上过分牺牲自己，很容易让男人感到压力。

一旦你有了这种感觉“我必须为对方做点什么，否则我会为她感到难过”男人在压力下会想逃跑。

由于对两性的认知错误，造成了认知错误。

正确的方法应该是，如果我在付出的时候表达自己的情感，享受它。我付钱，如果我感到不舒服，我会停止付钱，及时停止损失。

3.如何理解双方的需求

大多数来访者找到我们的时候，情绪起伏很大，首先是一种情绪宣泄。

感觉自己很了解对方，如果他们真的足够了解对方，就不会闹到需要挽回的地步。

婚姻中男女的核心需求是什么？

男性需要吸引、性满足、陪伴、尊重、生育价值、养育价值；女性需要浪漫的温情、安全感、倾听、忠诚、经济支持和承诺。

此外，由于每个人的成长经历不同，对感情会形成不同的依恋模式，这也会影响人们在感情上的需求变化和偏重。

有些夫妻嘴上说出来不在乎，其实心里并不是这样想的，嘴里表达的不一定是真的。

如何理解伴侣的真正需要是我们需要学习的能力。需要通过阅读或与导师一起学习来改变认知。

4.耐心

修复感情是一件非常需要耐心的事情，尤其是在婚姻关系中，毕竟问题不是一两天就形成的。

婚姻是一种社会制度，不一定与爱情有关。

婚姻是经济共同体、责任共同体、长期契约关系的集合。

它是建立在双方感情的基础上的。在这个时候，点耐心。过了这段时间，你会发现那些“风浪”不过是小水花。

如何拯救婚姻？因为每个人的成长环境、性格、理解能力都不一样。