如何增进夫妻间感情 在八秒内迅速进入战斗状态

如何在8秒内迅速进入战斗状态

一、日常滋补法。

山谷灵芝3-5克，枸杞8-10粒，红茶2克。将三种原料浸泡约2分钟，可饮用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味。连续服用7天为一个周期，连续服用7天，停止服用7天，即每月只服用两个周期，一般坚持使用一个月，肾虚、虚弱现象可显著改善，欲望强烈，夫妻生活质量大大提高，夫妻生活可获得充分满足。

二、呼吸训练法。

跪着坐着，调整呼吸；在腹部肌肉收缩的帮助下慢慢吸气；吸气时，逐渐收紧肛门括约肌，试图找到从肛门吸入空气的感觉。腹部充满空气后，慢慢鼓起腹部，呼气，紧绷的肛门会随着呼气逐渐放松。呼气后，只要腹部压缩，肛门收缩就会比预期的要紧。反复使用这些腹部呼吸步骤约10分钟，可使交感神经和副交感神经功能在交接替代中更加平稳。建议40岁以上的男性不妨多练习。呼吸是为了充分放松身心，有效地使神经指挥的交替更加平稳。

三、避免手淫，控制夫妻生活，有利于预防早泄。

有些人曾经主张，在夫妻生活早泄后几个小时再次战斗，利用夫妻生活后的抑制来延缓射精，治疗早泄，但毕竟，它会阻碍健康，这种方法并不常用。进行适当的体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪、增强体质，有助于预防和控制早泄。

四、分散注意力。

如何增进夫妻间感情？男人分散对夫妻生活的注意力，比如离开女人的眼睛，把下半身的感觉转移到思考其他问题上，甚至数帮助延缓射精。