夫妻感情破裂了还能挽回吗 试用这两个办法吧

我们每个人对这个节日都有不同的感受，有些人快乐，有些人担心，但不幸的是，有些人因为情感问题，感觉不到中秋节的快乐。一段好的关系会让我们过上舒适的生活，感到安心和安心。如果我们的关系不好，我们只能让人们想要逃避并抵制这个节日。但是如果你的关系不好，只要你找到了正确的方法，你就可以通过修复让你的关系变得更好。

今天我就和大家聊聊一段感情遇到问题时该怎么修复？修复不是回到最亲密的巅峰，而是从最坏的地方开始修复。

是找出情况是什么，出发点.突破口在哪里

关系破裂后，人们的第一反应是让对方回到自己身边，期待回到两个人最甜蜜的状态。但对方刚刚受伤，内心的失望一次又一次地积累成绝望，对方的状态是：我想关上门，不再信任，保护自己，不想再受伤。此时，无论你如何道歉，甚至跪下来舔，或者送礼物。说软话，对方拒绝了。所以，恢复是从最坏的地方开始修复的。

和好不是靠跪舔认错，而是先有独立的人格

这是一件需要精力的事情。如果你每天生活的希望都在对方身上，对方是否给了你一张笑脸，是否有一个不那么冷淡的回复，那么你只能让自己经历焦虑，担心得失。这些负面情绪是一种巨大的内部消费。人们很难在内部消费的同时为对方付出代价。如果你不提高自己，不使用更高层次的思维模式来看待事物，你只能重复以前的老路。

我有一个访客，她觉得自己对丈夫很好，认为丈夫有第三方的行为是对自己的极大否认。一方面，她一直想找到恢复的方法和技能，另一方面，她感到非常虚弱，因为她也受伤了。

经过顾问的梳理，她发现不是丈夫否认了她，而是她先否认了自己。她对丈夫很好，就是把丈夫留在身边，满足自己的安全感，所以给丈夫的感觉是一种令人窒息的关注，让对方想要逃跑。

因为两个人之间的联系是不够的，不能真正打开沟通的心，即使一个男人想要深入的沟通，她总是害怕自己说不好，或者一旦给一个人一种感觉，总是只说支持和鼓励，而不是让丈夫表达负面情绪，她的丈夫自然会想：你鼓励鼓励，不在乎我的感受，甚至不明白发生了什么。

因此，如果游客仍然重复这种模式，她迫切需要在夫妻之间拥有平稳轻松的爱，学会独立，让自己感到安全。

只有当你有了独立的个性，对感情有了更深的理解，你才能跳出原来的模式，用自己的光环影响两个人的关系，这相当于你已经开始有能力控制一段关系。

修复不是要求你成为一个完美的人，而是要敞开心扉，与对方重建信任感

有些人认为自我完善意味着他们想成为一个完美的人，各方面都有很大的变化，对方可以再次爱上自己。有这个想法的人有点不自信，因为两个人可以走到一起，必须因为吸引力和感情，矛盾，是两个人之间的问题，或伤害，导致两个人越来越远，修复感情是打开心。重建信任的过程。

学会表达你的情绪，以道歉为例。夫妻感情破裂了还能挽回吗？有些道歉实际上是肤浅的，比如好吧，即使我错了，晚上吃什么？一个好的道歉需要表明你关心和接受彼此的痛苦，承认你的行为是非常有害的，并确保你会做出什么改变。