夫妻吵架怎么办 应该怎么办

第一种方法：掌握弹簧定律，学会主动退让

弹簧定律指的是:对于弹性物体，当外力加入物体时，物体会变形；当外力撤退时，物体会恢复到原来的状态。

心理学家认为，夫妻相处的最好方式应该像弹簧一样接受和伸展。如果弹簧太紧，它就会断裂。因此，在婚姻关系中，夫妻吵架后不能一直绷紧。毕竟，小争吵是愉快的，大争吵是悲伤的。

在现实生活中，当你开始争吵时，固执的一方往往不会屈服，有些人可能会不屈不挠，这只会升级矛盾。

如果你们两个都不想互相软化，那么这种僵局就很难被打破。

但如果你认为你们之间有爱，这段婚姻仍然值得坚持，你应该学会适当地软化和让步，这不仅可以解决矛盾，而且给对方一个台阶，可以让对方看到你的慷慨，有利于加深你的感情。

俗话说，一巴掌不响，一旦你表现出减少争吵的意愿，对方也会这样。毕竟没人喜欢吵架。

那么，如果你主动退让，结果是什么呢？

你照顾对方的脸，对方能感受到你的真诚。我相信他在未来的生活中会对你更好。换句话说，你的撤退不是目的，而是手段。

做到这一点并不难如，上述学生可以按照以下方法尝试：

1.主动说话，打破僵局。

两个人生气了，谁也不理谁，你无话可说，可以和对方聊孩子或家里的事，以此为。

突破，打破这种尴尬局面。

2.放下面子，向他求助。

两个吵架的人互不低头，只是想挽回面子。这时，你不妨放下面子，和他在一起。

找他帮忙拿快递，或者让他和自己分担家务。

3.奉献爱心，传递温暖。

夫妻冷战时间越长，对婚姻的伤害就越大。所以，冷战一段时间后，你主动为他做准备。

他喜欢吃早餐或给他准备一份小礼物，他肯定会明白你的意图。

这些生活场景很常见。只要你试着去做，对方就会积极合作。这样，双方之间的矛盾就会缓和，坐下来交流是很自然的。

婚姻生活不是一场必须争取结果的辩论。它本身没有输赢。如果不是感情破裂，双方根本不需要分手。你的主动让步也会让彼此的爱情更有弹性和韧性，为婚姻的稳定增添一层保障。

因此，从这个意义上说，主动退让也是明智之举。

第二种方法：采用非暴力沟通法，解决夫妻矛盾

因为沟通是灵魂的桥梁，无论关系多么亲密，我们都应该及时沟通。那么，如何沟通呢？事实上，这很简单。只要你们互相非暴力沟通，问题就可以解决。

非暴力沟通是一种用无害的语言解决人际冲突的沟通方式，也是一种可以让对方感受到善意的沟通方式。当你善意地理解对方的需求，但也让对方理解自己的需求时，沟通就会更顺畅。

它包含以下四个方面：

1.观察事实。在特定的时间和情况下观察事实，客观地描述事实，不发表任何评论。

2.表达你的感受。清楚地表达你内心的真实感受，但避免批评。

3.解释需要。不要掩饰，坦诚地表达你的期望，

4.请求。借助具体描述，提出明确请求。

以上四个步骤为例，学生和丈夫可以告诉丈夫他们的想法：

我和妈妈要么保持沉默，要么帮你要么保持沉默，要么帮助她说话。

我觉得很委屈。

我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。

当你看到类似的情况再次发生时，你能适当地调解吗？毕竟，我不想发生这样的事情。

这样，丈夫了解了自己内心的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。

因此，如果发生冲突，可以使用非暴力沟通法这种神奇而平和的沟通方式，

放下负面情绪，坦诚地说出自己的想法和感受，就能有效地帮助你解决夫妻矛盾，化解情绪危机。

第三种方法：保持情感共振，保持爱情新鲜。

从爱情心理学的角度来看，情感共振是一种情感体验，它指的是人与人之间的理解和互动，可以让一个人感受到另一个人的情感。

夫妻吵架后，你主动让步。经过真诚的沟通，双方的矛盾在大多数情况下都可以缓解。但要保持彼此的感情新鲜，最重要的是增加夫妻之间的互动，引起双方的积极情绪。

一般来说，在日常生活中，夫妻经常互动，既能满足身心需求，又能弥补感情的不足。因为互动可以让两个人了解彼此的真实感受，增加信任。互动越频繁，越有利于夫妻关系的维护。

例如，学生可以选择和丈夫一起做饭。在固定的时间交谈。周末一起去看电影，或者偶尔去旅行，等等。如果夫妻之间有这么好的时光，他们肯定会增加亲密关系，提高他们的粘性。

夫妻吵架怎么办？因此，传递积极的情绪，与对方产生有效的共鸣，可以减少夫妻冲突的发生，让感情保持新鲜。