分手以后成功挽回的攻略

　　复合窍门一：先理智一段时间，先不要着急联络

　　分手之后，大部分人都会需要立刻跟前任联络，尝试挽留对方的心。但这样做通常会适得其反，让人觉得你你好烦，以至于厌烦你。因此，你要先给对方一些时间与空间，让心情缓解出来，再考虑要不要要复合。一般来说，冷却期的时间要最少好多个月，在这期间你别主动给另一方发消息或通电话，也不要盲目去了解另一方动态化。拥有冷却期，大家就能理智地思索，爱情可能会渐渐地产生变化。

　　你可能会说，为何得等这么多年呢?这难道不是乘热打铁才行吗?我觉得，是有科学道理。心理学专家约翰·戈特曼曾说过，当我们处于高度的情绪过激时，他们的大脑将进入“作战或逃走”的方式，此刻他的创新思维能力能被关掉，只能下意识地反映，不会征求一切的意见或表述。因此，假如你在这时候去联系对方，不仅无法说服对方，只会让另一方更为抵触你，甚至还会做出一些伤害你的事儿。因而，你要直到对方的感受稳定出来，才可能跟对方开展有效沟通，能让对方慎重考虑你们之间的关系。

　　复合窍门二：改变现状，能让对方另眼相看

　　分手原因一定是有的，你要想一想是啥造成了大家分手，随后努力的去改变现状。例如，自己的性格、容貌、生活方式等，都能够就是你更改方向。自然，你别为了满足另一方而改变现状，更是为了让自己变得更好，更有活力。与此同时，你也得让对方知道你更改，能够通过社交媒体或是共同的朋友，能让对方看见你的新面貌，激发另一方的好奇心和兴趣爱好。

　　你可能会想，改变现状有什么用途?另一方不是已经不爱我了吗?我觉得，是有心理学效应的。心理学专家罗伯特·西奥迪尼曾指出了一个名为“稀有”的心理学标准，即我们总是对于那些稀缺、不可多得的事情格外珍惜和渴望。因此，如果你改变了自己，让自己变得更有意义，另一方就会觉得你是一个稀缺的资源，就会对自己的增加更多的兴趣和爱好诱惑力。并且，如果你改变了自己，还会摆脱他对你的偏见，能让对方重新认识你，可能会发觉自己身上的一些新的优势，进而重新爱上你。

　　复合窍门三：找一个合适的时机，再次跟对方建立联系

　　当你发现自身已经做好复合的准备工作，你也就可以尝试跟对方再次建立联系。可是，你要找一个合适的时机，别太生硬或太强势。例如，我们可以在节日或者对方的生日，给彼此发了祝福的信息，表明还记得另一方，还在乎另一方。只要对方回应了你，你就能趁机跟对方聊一聊现况，找一些共同语言，促进一下爱情。只要对方没有回应你，你也不要灰心，也别督促，给彼此一些时间，一段时间试试看。

　　分手以后成功挽回的攻略，你可能会说，为何要请这些特殊的机会呢?无法直接和对方说想他/她吗?实际上，是有沟通的技巧的。沟通交流学者艾伦·佩斯曾说过，许多人在沟通的时候，要充分考虑自身想说点什么，还要考虑到另一方想听什么，才能实现有效沟通。因此，你要依据另一方心理状态，挑选合适的时间和方法，来和对方建立联系。假如你在另一方不想理你时，就马上和对方说想他/她，不但能让对方会觉得你烦，还能让对方会觉得你蔑视他/她，只会让另一方更为疏远你。但是如果你在另一方情绪好一点的情况下，给彼此发一些惬意的信息内容，就会让人觉得你你很细心，很会说话，也能让对方对你产生一些好感度。

　　很抱歉，我没注意到时长，我如今再次回你。

　　复合窍门四：约他出去见面，追忆旧爱

　　假如你跟对方的关联已经恢复了一定的次数和友好度，你就可以约另一方出去见面了。见面的地点和主题活动，最好是能够激起你的追忆，能让对方体会到大家最初的美好。例如，大家第一次约会的地方，大家喜欢看的电影，大家一同喜欢的歌曲等。见面时，你要表现的自信与大气，不可以表现的太过度紧张或是迫不及待，也别一上来就讨论分手事儿，反而是要跟另一方轻松自在地闲聊，能让对方看见你的温馨和关爱。

　　你可能会想，见面有什么用途?另一方不是已经不想理我啦吗?我觉得，是有人际关系有规律的。人际交往学者马克·格兰诺维特以前明确提出了一个名为“强联系和弱联系”的人际关系基础理论，即大家跟那些常常见面、互动交流、共享的人很强联络，而跟那些有时候见面、互动交流、共享的人有弱联系。强联系和弱联系的差别不仅仅在于工作频率，也在于品质，强联络的人中间拥有更多的信赖、了解、适用，而弱联系的人中间拥有更多的间距、冷淡、猜忌。因此，如果你想要跟对方复合，你就把你们的关系弱联系变为强联络，而见面是最好的方式，由于见面能让大家拥有更多的互动交流、共享，也可以让你们拥有更多的身体接触、对视，从而增加大家之间的信任、了解、适用，也许还会激起你们的关系热情和情意。