怎么挽留一段感情？如何重塑信任

　　1.你的感受

　　当分手发生时，你可能会感到悲伤和孤独，想要立即拯救你的前任。然而，在这种情况下，你需要冷静地思考：你真的想和对方在一起，还是只是为了避免你的情绪痛苦？如果你不仅因为痛苦而想要恢复，那么你需要考虑为什么关系中有什么问题，为什么会导致分手。只有这样，你才能确保试图拯救你的前任是有意义的。

　　2.彼此的体验

　　如果你想拯救你的前任，那么你需要考虑对方的感受。他们也有这个想法吗？如果是这样，那么你可以试着恢复过来。然而，如果对方准备离开你，你试图恢复，这可能会让对方更痛苦。在这种情况下，最好的方法是接受分手，并准备好迎接一段新的关系。

　　3.分手的原因

　　分手的原因非常重要。如果你因为一些小争吵而分手，那么你就有机会振作起来解决这个问题。然而，如果你因为一些严重的、不可挽回的问题而分手，怎么挽留一段感情比如不信任、情感欺骗、缺乏沟通等，那么在你做任何事情之前，你需要花时间来思考你是否有机会修复这些问题。

　　4.时间

　　时间也是需要考虑的关键因素。刚分手的时候可能很难接受，也不太可能有好的结局。分手后，每个人都需要一段时间冷静思考，开始自己的生活。如果你还在康复，你应该停止试图拯救你的前任，直到你的心态稳定。