如何挽回冷静期的人,冷静期是否要主动联系

第一，如何挽回冷静期的人?

1.缓解失恋情绪:

失恋后，我们都会感到痛苦。很多人认为他的来源是对方和对方的风造成了自己的痛苦，所以要寻求安慰，给他发消息。希望得到对方的回应。其实你觉得痛苦的根源不在于分离本身，而在于你不接受分离的事实。你还是把心情交给另一半去控制。面对这些痛苦的原因，接受他，你可以向朋友倾诉，哭泣，缓解自己的情绪，缓解痛苦。但不能再要求对方对你的情绪负责了。不要把自己的快乐和痛苦托付给别人。

2.自我重建：

心情不好也是人生常态。你也可以做一些让自己开心的事情。当你心平气和的时候，你要开始思考自己亲密关系中的问题。你是不是没有太多的自我依赖，而是太强大了，总是强迫对方接受自己的想法，或者没有考虑对方的感受。每个人都需要建立一个完善的自我系统。想挽回一个人，首先要成熟，心态豁达。你挽回他是为了爱他，而不是为了改变他来满足被爱的欲望。

第二，冷静期是否要主动联系。

冷静期要不要主动联系，要看个人想法和实际情况。这个不能一概而论。冷静期间，没有办法解决上述矛盾，建议做好年事。

1.回忆过去的美好。

吵架的时候，我们想到的是另一半的缺点。冲动分手后，我们想到的是前任的好。既然冷静，不妨多想想另一半的好。那些美好的回忆，生活中的每一个细节，都是他对你爱的证明。当你心灰意冷的时候，只有主动找出那些爱的痕迹，对这段感情的信心才不会一边倒塌，也不会因为一时的冲动而做出什么。

2.必要的关心。

再感情用事的人，即使生气了，也不要忘记关心另一半。不要因为冷静期怕尴尬而生气。冷静期，感情的变化瞬息万变。

好坏取决于你怎么做。问问自己，你还爱不爱这个人，要不要分手。如果答案是肯定的，你还是要主动关心他。她会收到你的好意，从而调整他的行为，这很容易成为你们关系破冰的机会。

很多人还没有熬过冷静期就放弃了，匆匆投入到下一段感情中，或者对自己暴自弃，最后会发现自己无法面对，总要面对，无处可逃。爱一个人，只要不是原则上的问题，什么都不叫，就可以一直走下去。吵架或者发生矛盾的时候，就是分手，说一些狠话，很冲动，但是事后后悔。情侣之间最好不要这样处理问题。两个人吵架后，需要一段时间才能冷静下来。